Πολλοί άνθρωποι, ανεξαρτήτως ηλικίας, θρησκείας, φύλου κλπ επιλέγουν ένα ή και περισσότερα αθλήματα για να ''ξεφύγουν'' από τις εντάσεις της καθημερινότητας. Όλοι γνωρίζουμε πόσο ευνοϊκή είναι η συστηματική άσκηση σε συνδυασμό με την σωστή και υγιεινή διατροφή. Όσοι είστε αθλητές, δεν πιστεύω να έχετε μετανιώσει για την απόφασή σας και όσοι δεν έχουν ανακαλύψει ακόμα την ''μαγεία'' των σπορ, μπορείτε να διαλέξετε ανάμεσα σε μια μεγάλη ποικιλία αθλημάτων! 

Για παράδειγμα, αν σας αρέσουν τα ατομικά αγωνίσματα, μπορείτε να ασχοληθείτε με τον στίβο (ταχύτητες, άλμα εις μήκος, άλμα εις ύψος, μεγάλες αποστάσεις κλπ). Όσοι από την άλλη προτιμάτε τα ομαδικά αθλήματα, θα μπορούσατε να ξεκινήσετε προπονήσεις πόλο, βόλλευ, μπάσκετ κλπ. Τέλος, όσοι προτιμάτε να είστε κοντά στην φύση, θα σας ταίριαζε το wind surfing, η ιππασία και άλλα πολλά. Τι περιμένεις; Ξεκίνα να αθλήσαι!