¡Hola!

Hay muchas dollies que quieren cuidarse, por eso les traigo una entrada para cuidarse.

1: Comer sano. ¡Que rico el chocolate! Pero si queremos cuidarnos, mejor comamos sano. ¿Qué puedo comer? Verduras,frutas,carne,pollo,tostadas etc.. ¡Hay muchas cosas que comer que sean sanas!

2: Hacer ejercicio. ¿Qué mejor qué hacer ejercicio? Ve a correr por la calle y llévate una botella de agua para refrescarte.

3: Haz actividades. ¿Te gusta algún deporte? ¿Hay algún club por tu barrio? ¡Escoge un deporte y haz actividades en un club!

4: Toma agua. Te recomiendo, que tomes agua, al menos unos litros por día. No digo que una botella entera, pero bebe una cantidad razonable.

5: Haz ejercicio en tu casa. Ponte a hacer abdominales y/o flexiones en tu rato libre, también puedes poner un vídeo de ejercicio.

6: Ve al gimnasio. En el gimnasio puedes hacer varias cosa,. por ejemplo, correr en la cinta de correr,hacer flexiones,abdominales,levantar pesas etc.. ¡También podrás charlar con otras chicas!

¡Espero que te sirvan y los utilices!

 -Xoxo Luli19996