Κάπου διάβασα πως το τι κάνουμε πριν κοιμηθούμε επηρεάζει τη διάθεσή μας το πρωί που θα ξυπνήσουμε. Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ 4 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να ξυπνήσεις την επόμενη μέρα πιο χαρούμενος.

1. Πλύσου, καθαρίσου, βεβαιώσου ότι δεν έχεις ίχνος μακιγιάζ πάνω σου. Η καθαριότητα αυτή αυτομάτως θα σου ανεβάσει τη διάθεση.

2. Πιες ένα ποτήρι νερό, θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να απαλλαγεί από τυχόν τοξίνες, ενώ ταυτόχρονα συμβάλλει στην πρόληψη καρδιακών νοσημάτων.

3. Αξιολόγησε την μέρα σου, αφιέρωσε λίγα λεπτά για να σκεφτείς τι ήταν αυτό που σε έκανε να νιώσεις ευγνώμων. Ακόμα κι αν δεν έγινε κάτι καλό, νιώσε ευγνωμοσύνη για τη ζωή σου, για τη στέγη που σε σκεπάζει και το φαγητό που σε χορταίνει.

4. Σκέψου αν γυρνούσες τον χρόνο πίσω τι θα άλλαζες, σχετικά με τις αποφάσεις αλλά και με τη συμπεριφορά και αντιδράσεις σου. Δες που υστέρησες και σκέψου πως να αλλάξεις.

Κάτι πρόσθετο είναι να σημειώνεις τα όνειρά σου, καθώς πολλές φορές δείχνουν τι κρύβεις την ψυχή σου.

Φλώρα