تحسدين جوليا روبيرتس على قوامها الرشيق وجسدها؟

تحلمين بأن تتمتّعي بنفس المقاسات فتتألّقين وتشرقين في الأزياء الكاجوال وملابس السهرة؟

إليكِ الأسرار!

تتبع روبيرتس حميةً غذائيّة أوجدتها إختصاصيّة التغذية

Helena Compper Grosgogean

 وقدّمتها في كتابٍ حقّق شهرةً واسعة حول العالم

هذا النظام الغذائي ليس حمية غذائيّة وحسب، بل بل هو نظام حياة جديد تتخلّله تغييرات عديدة على صعيد النمط الغذائي، الكمية والنوعية من الأطعمة التي نتناولها

من خلال إتباع هذا النظام ستتمكنين من المحافظة على شكلٍ جميل ومتوازن، هذا بالإضافة إلى خسارتك للكيلوغرامات الزائدة من خلال تفعيل نظام الأكسدة في الجسم

نوّعي محتوى وجباتك، إختاري أنواع مختلفة من الفاكهة والخضار والبقوليّات، أكثري من تناول السلطات الخضراء. يرتكز النظام الغذائي الجديد بشكلٍ كبير على تناول السوائل الصحية وأبرزها الماء، الشاي والعصائر