AYAZUyku Problemi Yaşayanlara Tavsiye!
Merhaba Sevgili Okurlar!
Uluslararası bir araştırma ekibinin yaptığı araştırmaya göre günde iki bardak vişne suyu içmenin uyku problemi yaşayanlarda bu sorunu hafiflettiğini ortaya koydu.
Bir türlü uyuyamayan ve buna rağmen erken kalkanlar gün içinde iki bardak vişne suyu tükettiğinde ortalama 39 dakika daha fazla uyuyor. Bu 39 dakikanın 25 dakikası ekstra uyku ve 14 dakikası rahatlama, dinlenme olarak tespit edildi.
Ayrıca gönüllü deneklerden vişne suyu içmeyenlerin daha erken uyandığı ortaya çıktı. Araştırmaya katılan gönüllülerin neler yediği de belirlenirken, iyi uyku uyumanın anti-oksiden içeren besinlerle yakın ilişkisi olduğu görüldü.
Kaynak: www.modaguncel.net
Iklan
STARBLOGGER STARDOLL
midnightmonkey628 Posting yang ditam…: "Styling Starplaza Favorites"
Justanother.19 Posting yang ditam…: "Lots of Love, Jaya"
cIaudia Posting yang ditam…: "Styling Jean Paul Gaultier "
FunDemiStardoll24 Posting yang ditam…: " Embrace the Magic of Stardoll "
Vulacano24 Posting yang ditam…: "CallieCon AMA - Q&A with Vulacano106 - Part 2"
PIMIENT0 Posting yang ditam…: "Stranger Talks"
Dadaliana268 Posting yang ditam…: "Suite Design for a Sweet Dime #2"
allcatsmeow2 Posting yang ditam…: "Cat-O-Ween Con: Black Widow Edition!"
imweirdo Posting yang ditam…: "My thoughts on a climate crisis"
madmadeleine70 Posting yang ditam…: "Sauteed Chicken Breast Pan Gravy"