مرحبا عضوات  ستاردول احب اعرفكم بنفسي 

انا كاتبة جديدة في ستاربلوغ اتمنى ان نتواصل بكل المواضيع المفيدة والهادفة  

واليوم كاول موضوع اقدم لكم فوائد كوب اللبن 

هل تعلم ماذا يفعل بصحتك كوب اللبن قبل النوم 
ثبت علميا ان شرب الحليب قبل النوم له فائدة كبيرة الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم

ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بتناول الحليب معه حبات من الزبيب فله فائدة عظيمة في الشفاء من فقر الدم
وبعد قراءة هذه المعلومات هل ستغيرين من نمط حياتك وتتناولين كوب اللبن قبل النوم انا بدات بفعلها جربيها ولن تخسري

وفي لقاء قريب اتترككم في رعاية الله ةحفظه