Hay liebe Leser,

Heute habe ich ein Rezept für eine Limonade für euch, aber es ist nicht irgendein Rezept, es ist auch für Leute geeignet, die eine Fructose-Unverträglichkeit habenund es schwer haben ein leckeres Getränk zu finden, das sie vertragen, ich spreche aus Erfahrung.

Zitronenmelissen-Limonade:  

Für 1 Krug/ 4 Gläser

Zutaten:                                                

-1 l Mineralwasser

-1-2 Hände voll Zitronenmelissen-Blätter(gibt es zum Beispiel beim Dehner frisch zum kaufen)

-1-2 Spritzer „Citrovin“(achtet darauf wie viel Fructose ihr vertragt, falls ihr eine Unverträglichkeit habt)

-Schale einer gut gewaschenen Orange

-Traubenzucker zum Abschmecken, gibt’s im Drogerie-Mark in 500g Behältern(Traubenzucker hilft dem Körper die Fructose abzubauen!)

Zubereitung:

1. Wascht die Zitronenmelisse und die Pfefferminz gründlich ab.
2. Gebt sie zusammen mit dem Mineralwasser und der Orangenschale in einen Krug.
3. Gebt das „Citrovin“ dazu.
4. Lasst es etwa 30 min. ruhen, damit das Wasser den Geschmack der Zitronenmelisse, Pfefferminze und der Orangenschalen annimmt.
5. Gebt den Traubenzucker dazu, je nachdem wie süß die Limonade am Ende sein soll.
6. EINFACH GENIESSEN!

Ich hoffe das Rezept hat euch gefallen, wenn ihr jemanden kennt, der eine Unverträglichkeit hat könnt ihr ich ja das Rezept zeigen :D

Schönen Tag noch,

ansusu

Bildquelle: Eigene Bilder