noortycoolnoortycool

 

ترغبين في انقاص وزنك!

vor 141 Monaten

        الوجبات الخفيفة لا تحتوي على قيمة غذائية لأنها مشبعة بالأملاح والنكهات الإضافية، فحاولي الابتعاد عنها

         حاولي تناول بعض الفواكه والخضروات الطازجة

         شراء السلطات والمكسرات قليلة الأملاح

         قراءة مكونات الأطعمة التي تختارينها جيدا        

تجنب الأملاح والسكريات والدهون المشبعة والإضافات غير الطبيعية

اقرئي المزيد عن :ترغبين في انقاص وزنك!
Werbung

Facebook

Instagram

ARCHIV