Este frio dá cabo de nós. Dá cabo dos nossos narizes, das nossas gargantas… Dá cabo de mim! Sim, já me constipei… E como estas constipações, nesta época, afetam toda a gente, lembrei-me de pequenas coisas que nos ajudam a evitá-las, ou que nos ajudam a curá-las, e pensei que devia partilhá-las com vocês.

Bem, se calhar muitas já sabem mas nunca é demais relembrar estas pequenas coisas que nos ajudam a evitar constipações...

Primeiro, se as vossas mães vos disserem, “Olha que vais muito descapotável “ ou “Olha que vai chover, leva guarda-chuva e botas”, dêem-lhes ouvidos, porque normalmente elas têm razão e nós fazemos ouvidos moucos. E depois no fim do dia, chegamos a casa, encharcados e pensamos “Porque não a ouvi?”

Segundo, lavem as mãos frequentemente. Não dá assim tanto trabalho…

Terceiro, bebam sumo de laranja, dizem que ajuda devido à vitamina C, e se gostarem e tiverem laranjas em casa porque não aproveitar? Junta-se o útil ao agradável.

E agora, se já estás constipado como eu...

Pede à tua mãe que faça uma canja (sempre me disseram que faz bem, não sei se está provado ou não, mas bem, que interessa? É bom, sabe bem, e está quentinha, mal não faz!!! );

Bebe leite ou chá com mel, pois ajuda a acalmar a garganta;

E descansa, deita-te cedo e dorme, porque andar stressado nunca ajuda!

Beijinhos, e bom Inverno, sem constipações…